我的个人社会保障只交了五年，能退还这五年的钱吗？劳动局人力资源和社会保障局支付

可以退保，但无法退还全部缴费额。根据《社会保险法》规定，退保只能退还保险对应的现金价值，非全部缴费。不及时处理可能导致损失更大。
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可以退保，但退费有限。操作如下：1.确认保单现金价值；2.选择线上或线下退保方式；3.线上退保通过社保局官网或APP操作，提交退保申请；4.线下退保需携带身份证、保单等前往社保局窗口办理；5.等待审核，领取退保金额。注意，退保后将失去社会保障，需谨慎决定。
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退保常见方式有线上退保和线下退保。选择方式需根据个人情况和便捷性，线上退保方便快捷，适合熟悉网络操作的人群；线下退保需前往社保局，适合不熟悉网络或需详细咨询的人群。