楼上开关灯和走路声都能听到，怎么降噪？

可通过隔音措施或协商楼上住户减少噪音来降噪。分析：从法律角度看，我国《环境噪声污染防治法》规定，居民区应保持适当的安静，避免制造过大噪音影响他人。楼上开关灯和走路声若严重影响您生活，虽可能未达到法律定义的“噪音污染”标准，但仍可通过合理方式解决。提醒：若噪音持续且严重影响生活，导致精神或身体健康受损，应及时寻求法律途径维权。
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具体操作：1.**协商阶段**：明确表达噪音对您生活的影响，提出合理的隔音或降噪要求，如楼上铺设隔音垫、调整生活习惯等。2.**投诉阶段**：收集噪音证据，如录音、视频等，向物业或社区管理部门提交书面投诉，说明情况并要求协助解决。若物业或社区无法有效处理，可向环保部门或公安机关投诉。3.**法律途径**：若投诉仍无果，且噪音严重影响您的生活，可考虑向法院提起诉讼，要求楼上住户停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。但需注意，诉讼成本较高，且可能影响邻里关系，应谨慎选择。
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处理方式：从法律角度，处理此类问题主要有两种方式：一是与楼上住户协商，请求其采取措施减少噪音；二是若协商无果，可向物业、社区或相关部门投诉，请求协助解决。选择建议：首先尝试友好协商，这是最直接且成本最低的方式。若协商不成，再考虑通过第三方介入调解或投诉。